RG Berlin: Gesund schlafen

im H4 Hotel Berlin-Alexanderplatz, Karl-Liebknecht-Straße 32 in 10178 Berlin

mit Klaus Kampmann:
Ausgeschlafen zum Erfolg – warum Ihnen Schlaf einen Wettbewerbsvorteil verschafft

Woran denken Sie, wenn vom Schlaf die Rede ist? Vielleicht geht Ihnen ein „Hätte ich gern mehr da-von!“ durch den Kopf? Dann kennen Sie womöglich die Konzentrationsschwäche, den Kopfschmerz und die Reizbarkeit nach schlaflosen Nächten.
Gerade wenn der betriebliche Alltag besonders herausfordernd ist und es gilt ausgeschlafen die richtigen Entscheidungen zu treffen, mit Mitarbeitern und Kunden überzeugend zu kommunizieren, kurz: wach und geistesgegenwärtig zu sein, trifft einen Schlaflosigkeit besonders hart und führt zu vermeidbaren Fehlern.
Mit den richtigen Tipps schlagen Sie der stressbedingten Schlaflosigkeit in aufreibenden Zeiten ein Schnippchen. Der Workshop mit Klaus Kampmann, vermittelt Ihnen das nötige Know how für erhol-same Nächte. Dabei lernen Sie, disruptive Schlafmuster in Erfolgsschlaf zu verwandeln und so Ihren Alltag ausgeruht zu bewältigen.
Klaus Kampmann, Kampmann Coaching ist seit 2006 Berater für positive persönliche Veränderung. Der Experte für gesunden Schlaf ist unter anderem Autor des Buches EinschlafTipps und dem Webinar leadnsleep.com.
Programm
Teil A
• Was Sie über den Schlaf wissen sollten.
• Wenn Sie diese 3 Fehler vermeiden, klappt es auch mit dem Schlaf
• Wie Schlaf und Leistung zusammenhängen und wie Sie daraus Ihren Wettbewerbsvorteil gewinnen
Teil B
• Wie Sie Ihre optimale Schlafdauer ermitteln und erreichen
• Einschlafübungen: richtig abschalten, gelassen schlafen.
• „In der Kürze liegt die Würze“: Was Kurzzeitschlaf bringt.

Anmeldungen noch bis zu 20. Oktober 2019 per E-Mail: berlin@bsb-office.de. Gäste sind nach vorheriger Anmeldung herzlich willkommen. Höhe des Gästebeitrages: 25 EUR