RG Köln: Digitalen Stress im Alltag & Job besser managen

Grit Moschke stellt die positiven und negativen Effekte der Nutzung von Smartphone und Co. (Digital Devices) vor. Als Expertin der Sportpsychologie geht sie auf die mentale Leistung bzw. Arbeitsleistung ein. Besonders bedeutend sind die Bereiche Denken, Fühlen und Handeln.  Sie vermittelt Hintergrundwissen und Strategien, wie der Umgang mit digitalen Geräten besser gemanagt werden kann.

Im Online-Vortrag gibt es kleine Übungen für Augen, Hals, Nacken und Rücken zum Mitmachen im Sitzen oder Stehen.

Inhalt:

Grit Moschke ist Dipl.-Psychologin, Expertin der Sportpsychologie und coacht Topathleten und Führungskräfte. Sie führt eine Praxis in Köln Lindenthal und beschäftigt sich mit den Hauptthemen Gesundheit, Psyche und Sport.

Mehr unter www.fitmitgrit.com, www.grit-coachig.de

Anmeldung über Xing oder per Mail an koeln@bsb-office.de