RG Ruhrgebiet: Stand up and move – der “tanzende” Schreibtisch (Präsenzveranstaltung)

Referentin: Heike Hülsmann

In dieser Präsenzveranstaltung zeigt uns Frau Hülsmann wie wir mehr Bewegung in den
Arbeitsalltag bringen können. Durch die oft monotone und einseitige Arbeitshaltung verspannt die Muskulatur im Körper und benötigt Bewegung. Freuen Sie sich auf Tipps für einen „bewegten“ Arbeitsplatz. Es werden gut umzusetzende Übungen, die sich mühelos in den Büroalltag einbauen lassen gezeigt, sowie kleine Eselsbrücken als Erinnerung für den Schreibtisch mitgegeben. Es erwarten Sie 60 Minuten bewegte und entspannende Übungen.

Frau Hülsmann ist Gesundheitspädagogin und autorisierte Referentin der Sebastian Kneipp Akademie. Sie gibt Seminare zu den Themen Achtsamkeit, Resilienz, Stressprävention und Burnout Prophylaxe.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.heike-hülsmann.de

Anmeldung per E-Mail: ruhrgebiet@bsb-office.de