Nur Stress oder schon Burnout?

Zu wenig Zeit für zu viele Aufgaben – dieses Gefühl plagt zahlreiche Berufstätige. Weil die Überlastung immer öfter krankhaft wird, wird der Ruf nach professionellem Gesundheitsmanagement lauter. Zwischen vier und neun Millionen Deutsche leiden bereits an berufsbedingter schwerer körperlicher und seelischer Erschöpfung. Der dadurch verursachte volkswirtschaftliche Schaden ist enorm: Experten gehen von jährlichen Mehrkosten in…

Wer Burnout vorbeugen will, muss dessen Ursachen kennen

Die BWA-Akademie spricht von 8 Stressoren, die maßgeblich dafür verantwortlich sind, wenn berufsbedingter Stress zum Burnout mutiert: 1. Mangelnde Unterstützung 2. Starker Verantwortungsdruck 3. Unklare Aufgabenverteilung 4. Arbeitsplatzunsicherheit 5. Soziale Konflikte am Arbeitsplatz 6. Mangelnde Anerkennung 7. Mangelnder Handlungsspielraum Darüber hinaus sollten sich gefährdete Arbeitnehmer eine positive Einstellung gegenüber der eigenen Arbeit und ausreichend Ausgeglichenheit…

Guter, alter Kalender

Im Zeitalter von Outlook und Doodle müssten sie längst ausgestorben sein: Terminkalender aus Papier. Ein bisschen altmodisch kommt man sich auch vor, wenn man statt Smartphone und Touch Pen Büchlein und Kugelschreiber zückt. Doch verblüffend viele scheinen doch noch auf die klassischen Hilfsmittel zur Zeitplanung zu schwören.  Nicht nur das Geschäft mit Wandkalendern, die primär…

(K)ein Dream-Team Zusammenarbeit zwischen Chef & Assistenz

Die Zusammenarbeit zwischen Chef und Assistenz könnte häufig besser laufen – wenn Vorgesetzte mehr Verantwortung abgeben würden. Experten der Münchner PLU Consulting sprechen von „erheblichem Optimierungspotenzial“. Das Beratungsunternehmen befragte mehr als 700 Assistenzkräfte in Firmen unterschiedlicher Größe, Branchen und Internationalität. Daraus wurde deutlich, dass drei Viertel aller Führungskräfte nicht das Potenzial ihrer Assistenz erkennen und…

Leise überzeugen- Was Coach Natalie Schnack Introvertierten rät

Klappern gehört zum Handwerk. Doch was, wenn es einem nun mal schwer fällt, sich zu inszenieren? „Leise Menschen müssen oft erleben, dass ihre Qualitäten einfach übersehen werden“, sagt Coach und Ratgeber-Autorin Natalie Schnack („Leise überzeugen“, Humboldt Verlag). Denn die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Leistungen sichtbar zu machen, sei sehr wichtig im Berufsleben. Keine…