Die einen steuern zuerst die Küche an, andere beantworten schon Mails, bevor sie den Mantel abgelegt haben: Die meisten Menschen starten mit einem festen Ritual in ihren Bürotag, und das ist auch gut so, sagen Psychologen. Selbst kleine Rituale wie die erste Tasse Tee oder Kaffee am Schreibtisch, der kurze Smalltalk im Zimmer nebenan, das Gießen der Zimmerpflanzen oder ein kurzer News-Check im Internet geben uns Halt, denn unser Gehirn braucht feste Strukturen. Das merkt man oft erst dann, wenn gewohnte Abläufe plötzlich gestört werden: Das kann einen aus dem Konzept bringen und die Laune vermiesen.
Und mit welchem Ritual starten Sie in den Bürotag? Haben sich Ihre Morgen-Rituale verändert? Und was denken Sie über die Gewohnheiten von Kollegen?